亦舒堂:端午节来临,粽子和养生茶更配
作者:健康常识网来源:健康常识网时间:2019-06-12

一年一度的端午节马上就要来了。端午节吃粽子、包粽子是中国人的习俗,很多人会在端午节的时候买粽子来吃,或者自己包粽子来吃。

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端午节的粽子各不相同

端午节的粽子跟过年的粽子有很大的差别,而且不同地方的粽子也不一样,一般来说南方人比较喜欢吃肉粽,而北方人比较喜欢吃甜粽。有些地方的粽子是吃凉的,有些则需要加热来吃。

北京粽子

亦舒堂:端午节来临,粽子和养生茶更配

北京粽子一般是三角形或者四方形的,馅料一般是红枣、糯米、豆沙等等组合而成,味道是偏甜的。有些北京粽子还需要加入果脯,食用的时候一般是需要加热的。

广东粽子

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广东粽子一般是糯米+猪肉或者蛋黄来组成,有些会用叉烧、鸭肉等来代替猪肉,味道偏咸口一点。有些粽子直接就是糯米,而且食用的时候直接沾糖吃,不需要加热。

糯米做的粽子不宜多吃

现在很多粽子都是自己DIY的,想放什么馅料就放什么馅料,不过最主要的材料还是糯米。糯米的主要成分是淀粉,淀粉摄入过多自然会导致血糖升高、发胖。有些地方吃凉粽,凉了的粽子不好消化,对胃产生危害。

对于粽子里面的馅料,红枣、豆沙等等,味道很甜,一样会导致发胖、血糖升高。而南方人爱吃的肉粽,其中的饱和脂肪酸很高,不管是对肥胖、减肥、消化能力差、三高人群来说都是不宜多吃的。

端午节粽子和养生茶更配

虽然端午节的粽子不能多吃大家都知道,但是一年也就吃那么一次,很多人都会放肆自己多吃几个粽子。养生品牌亦舒堂建议大家更健康的吃粽子,减少量或者搭配其他东西一起吃。粽子含有大量的糯米,吃的时候尽量当做主食来吃,每次吃半个即可,个头小的可以吃一个。

亦舒堂:端午节来临,粽子和养生茶更配

嘴馋不能控制的,可以搭配一些养生茶来一起吃。亦舒堂是一个养生茶类品牌,各种各样的养生茶都有。担心吃粽子长胖的,可以喝亦舒堂桑叶荷叶茶;担心吃粽子引起血糖升高的,可以喝亦舒堂青钱柳薏仁茶;如果吃粽子消化不良的,可以喝亦舒堂丁香茶。

端午节快到了,吃粽子、包粽子的同时,亦舒堂提醒大家也要关注健康!

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